Оценка воспринимаемой нагрузки (RPE, Rating of Perceived Exertion) — это субъективная шкала, используемая для оценки уровня физической нагрузки во время выполнения упражнений. Она помогает человеку определить, насколько тяжело или легко ему выполняется физическая активность, исходя из его собственных ощущений.